Ako pôsobí masáž na duševné zdravie

Masáž nie je len fyzickou terapiou na uvoľnenie stuhnutého svalstva. Predstavuje mocný nástroj na upokojenie mysle a zlepšenie psychickej pohody. Ako dokazujú vedecké výskumy, počas masážnej terapie dochádza v tele k hlbokej relaxácii, zníženiu hladiny stresového hormónu kortizolu, pričom sa zároveň uvoľňujú aj hormóny šťastia – endorfíny. Tie prinášajú radosť a pozitívne pocity. Zistilo sa, že milióny ľudí na celom svete trpí dnes stresom, úzkosťou alebo depresiou. Práve pravidelná masáž môže pomôcť tieto príznaky stresu a dlhodobého napätia zmierniť. Do veľkej miery tu hrá rolu aj príjemné prostredie masážneho salónu, kde sa všetky bežné starosti rozplynú a vy si môžete užiť nádherný čas len pre seba s relaxačnou hudbou, voňavými arómami, olejmi a starostlivými dotykmi našich profesionálnych masérov.
Zbavíte sa hlbokého napätia
Napäté svaly sú veľakrát len prejavom nahromadeného stresu a mentálneho vypätia, ktoré nemáme čas pri bežných každodenných povinnostiach riešiť. Masáž nám preto môže pomôcť tieto bloky uvoľniť a keďže naša fyzická a mentálna stránka sú vzájomne prepojené, pomáhame aj svojmu duševnému zdraviu. Vďaka dokonalému prekrveniu tela sa odplavujú toxíny a zlepšuje prúdenie energie, čím podporíme celkovú relaxáciu a lepší spánok. Naše telo sa tak môže začať regenerovať, čo spôsobí, že sa budeme cítiť lepšie aj duševne.
Sila správneho dotyku
Vedci tiež potvrdili, že masáž priaznivo pôsobí na imunitný systém, znižuje srdcovú frekvenciu, zlepšuje náladu a zvyšuje hladinu energie. Terapeuti pri masáži využívajú silu dotyku, ktorý stimuluje nervový systém, vytvára pocit bezpečia a vnútornej harmónie. Všetky tieto účinky masáží môžu v konečnom dôsledku efektívne pomôcť pri zvládaní stresu a prispieť k väčšej psychickej pohode v dnešnej hektickej dobe. Chcete pocítiť blahodarné účinky masáže aj vy? Neváhajte nás kontaktovať – naši maséri sa o vás odborne postarajú.